易疲劳犯困主要是前一天晚上睡眠不好或精神紧张造成的。建议患者多进行户外活动，提高睡眠质量。但也可能是大脑供血不足或体内慢性疾病所致，建议患者及时去神经内科检查，日常生活中做好饮食调理。同时，坚持体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢。
易疲劳犯困是怎么回事
1、生理因素：比如熬夜，长时间睡眠不足，精神压力过大，工作疲劳，运动过度都会导致。如果是生理原因，要改善生活作息，调整工作生活关系，适当运动，避免过度运动。
2、病理因素：某些呼吸系统疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、神经系统疾病、内分泌系统疾病，甚至血液系统疾病、肿瘤疾病，都会导致疲劳、乏力、嗜睡。由于病理原因，必须及时去专科看病，治疗原发病。
易疲劳犯困怎么办
如果身体容易出现嗜睡和疲劳，就要检查并找出原因，而不是盲目用药。一般情况下，这种情况可以在医院的神经内科或康复科进行检查和治疗，需要抽血进行血常规检查、血液生化检查、头部ct检查，并根据检查结果用药。可以进行头部和身体的针灸和按摩等传统治疗。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机电脑，少熬夜，保证充足的休息时间。