孕妇贫血会影响胎儿和母体的身体健康，因为长时间贫血可能会导致终止妊娠甚至死胎，那么怎么在孕期预防贫血呢？接下来大家就来看看对这一问题做的详细解答吧!>>>曝光：女性怀孕期的饮食要点
1、多吃富铁食物
在孕前及刚怀孕时，女性就要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类等富铁食物。另外，豆制品中的含铁量也比较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，因为面食比大米含铁多，肠道吸收也比大米要好。
2、多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅可以补铁，其中所含的维生素C还能够促进铁在肠道的吸收。所以，在吃富铁食物的同时，再配合吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。