蔬菜含有丰富的维生素、矿物质，营养价值很高，是孕妇饮食中必不可缺的食物。那么，在这果蔬丰收的秋季，孕妈吃些什么蔬菜更好呢?
秋季准妈妈吃什么蔬菜更好?
强肾植物：黄秋葵
要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。>>推荐阅读：秋季孕妇吃水果有讲究
养阴生津：白色蔬菜
白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开始入秋，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉，不利脾胃。初秋养生，还有一个讲究是“健脾化湿”。