适合孕妇补血的5款食谱

　　怀孕期间的女性很容易贫血，为了宝宝的健康发育，补血便是很重要的事情。那么，孕妇补血吃什么好呢?一起来看看小编推荐的孕妇补血食谱吧!

　　孕妇补血食谱一：首乌大枣粥

　　材料：30克熟何首乌、5克红枣、100克糯米、20克红糖。

　　制作：先将何首乌洗净，切成薄片，煎汁后滗去药渣，然后将大枣、糯米洗干净，放入药汁，用小火煮成粥，最后放入红糖即可食用。

　　作用：治疗贫血、头发早白、大便秘结。

　　孕妇补血食谱二：排骨花生汤

　　材料：500克猪小排、80克生干花生、100克胡萝卜、30克生姜。