烘焙麦片会发胖吗

过量食用烘焙麦片是有可能出现发胖的情况的，如果是适量食用烘焙麦片，一般并不会导致发胖情况的出现，如果想要控制自身的体重，通常建议适量的多食用含有膳食纤维比较丰富的食物，

例如青菜方面，白菜，油麦菜，胡萝卜，西兰花，这些食物都是可以适量食用的，而主食方面变异以粗粮为主，而且还需要控制进食量，可以在进食半个小时适量的做一些有助于身体能量代谢的运动。