三高适合吃什么营养品

三高指的是血糖增高、血脂增高以及血压增高，这种情况存在高代谢综合征。适合吃的营养品是含蛋白质丰富的低热量食物，日常生活中常用的有牛奶以及奶制品、豆制品，以及新鲜蔬菜等，都属于适合三高的营养品。 血脂、血糖、血压增高，必须采取科学规律的生活方式，不单是应用营养品就能够降下来的。平时坚持有氧运动一小时以上，注意多饮水，促进能量代谢。