对女人来说，怀孕是人生旅途中的重要一站，孕期是女人一生中最重要的时期。由于医疗的迅速发展，孕妇、胎儿以及新生儿的死亡率有了显著的下降，但孕妇在怀孕期间出现的一些症状并导致胎儿、新生儿死亡情况还是屡见不鲜。如何才能改变这一局面呢?
一个十分重要的环节就是孕妇必须掌握孕期保健知识，包括食物、药物、疾病处理、运动、衣着、睡眠姿势等，但某些传统的保健观点已显得比较陈腐和不合理，对于孕妇来说，有必要根正这些错误的观念，接受新的观念。
1.睡姿最好为半卧位，而非仰卧位
多孕妇一直认为睡眠和分娩的最好姿势是仰卧位，据相关资料证实，怀孕后期采取仰卧位，非常不利于子宫和胎儿的血液循环，严重者会对孕妇造成肾脏的损害，对胎儿也将构成巨大的威胁。
很多科学家经过实验证实，正确的孕妇睡眠姿势应该采取侧卧位，在臀部下可垫一楔形的柔软物件，如小枕头、毛巾或泡沫塑料等，侧卧至少倾斜300 -40。，也即身体长轴平面和床的平面呈一个30。或400的锐角。