孕妇吃松子对胎儿好吗

孕妇适量吃松子对胎儿是有好处的。

松子性温味甘，含有蛋白质、维生素E、脂肪油、油酸、亚油酸、磷、钙、铁等营养物质，有抗氧化、润肠通便、软化血管、预防血栓等作用。孕妇适量吃松子能给自身和胎儿提供充足营养，对胎儿身体骨骼和脑部等的发育有促进作用。

但要注意松子是高热量食物，孕妇不宜多吃，防止脂肪过剩引起肥胖或高血脂。另脾虚、肾虚的人群也不宜多吃松子。