孕期准妈妈饮食保胎须知

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  怀孕期间,准妈妈都十分关心孕期保胎问题。除了一些突发事件外,食物调理是首选的保胎方式。小编提醒,保胎食物的选择也不是一成不变的,孕妈咪都根据孕周的不同作出相应的调整。

 

  孕初期(前3个月)

  此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。>>推荐阅读:吃燕窝可以保胎吗?

  孕中期(4-7个月)


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