女人孕前吃什么补肾

　　未准爸妈都知道，优秀的卵子源于肾，男人补肾很重要。其实，女人孕前也需要保养好肾，肾力充足，可以大大提高女人的生育能力。那么，女人孕前吃什么补肾呢?>>推荐阅读：女性提高生育能力吃这6类食物 

　　女人孕前吃什么补肾呢?

　　孕前补肾食物1：山药

　　山药是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。