通常，怀孕女性胃口不佳，没有什么食欲，这样势必影响到自身及胎儿的健康。而足量的锌可以改善孕妇消化状况，缓解早孕反应。那么，如果孕妇缺锌如何补锌呢?孕妇吃什么水果补锌快呢?看看小编的介绍吧!
孕妇吃什么水果补锌快?
水果中苹果的含量为最高。
苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃1～2个苹果即可以满足锌的需要量。>>推荐阅读：孕妇补锌吃什么
孕妇吃什么水果补锌快
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