孕妇在孕期多吃核桃,的确可以让正在发育期的胎儿受益。因为核桃的果仁含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及维生素等。多吃核桃可以营养大脑,促进细胞的生长,还能提高思维能力。在买核桃的时候最好可以买带壳的,这样的核桃会更加天然一点。但其实除了核桃,还有几种食物对胎儿的大脑发育很有好处,如果孕妇觉得吃核桃比较单调的话,也可以尝试一下这些食物哦。
1. 大豆及其制品
2. 葵花子
3. 鱼
4. 鸡蛋
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孕妇在孕期多吃核桃,的确可以让正在发育期的胎儿受益。因为核桃的果仁含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及维生素等。多吃核桃可以营养大脑,促进细胞的生长,还能提高思维能力。在买核桃的时候最好可以买带壳的,这样的核桃会更加天然一点。但其实除了核桃,还有几种食物对胎儿的大脑发育很有好处,如果孕妇觉得吃核桃比较单调的话,也可以尝试一下这些食物哦。
1. 大豆及其制品
2. 葵花子
3. 鱼
4. 鸡蛋