肾虚如何锻炼身体

答：

肾虚也是可以锻炼身体的，肾虚一般是指肾的功能虚衰。引起肾虚的病因常多房事不节、久病劳损等所致。临床表现可以出现腰膝酸软、头晕耳鸣、乏力等症状。

肾阴虚跟肾阳虚的表现有所不同。肾虚患者建议修养为主。是可以适当锻炼身体，不过不能剧烈运动。锻炼身体选择柔和的项目，比如太极拳、五禽戏等。也可以练一些功法，比如气功之类的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。