易胖体质如何减肥

答：

易胖体质减肥的方法还是需要合理的控制饮食，一定要严格控制饮食，如果稍微控制不住，这样就很容易导致体重增加，主要就是要严格控制好饮食的种类，不要吃热量偏高的食物，同时也要严格控制好饮食的总热量。

平时一定要加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，这样才能达到比较好的减肥作用。运动锻炼必须要坚持，如果半途而废，也不能够达到好的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。