易肥体质怎么减肥

答：

易胖体质，减肥相对就要困难一些，但是减肥的方法都是一样的，主要就是合理控制饮食，同时加强运动锻炼，才是一种健康的减肥方法。也就是严格控制好饮食的总量，尽量每次只吃四五分饱。

同时也需要注意不能吃热量偏高的食物，还需要做到饮食的多样化，尽量不要吃一些汤类的食物，少吃一些油腻性的食物，每天至少要进行有氧运动，锻炼至少四五十分钟的时间，才能达到比较好的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。