湿热体质减肥要怎么做

答：

这种情况首先要改变自己的体质，否则很难减肥成功。因为食欲亢奋就容易导致暴饮暴食，而且一旦产生饥饿感就必须要吃东西，这样是很难控制住的。在改变体质以后，减肥就比较简单了，可以通过控制饮食的方法减肥。平时不要吃高脂肪高热量的食物，多喝水，促进新陈代谢。

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