如何改善肥胖体质

答：

要想改善肥胖的体质，那么最好还是要有着严格的生活习惯和饮食习惯，因为比较胖的人大多数都是因为在饮食方面不加控制，吃的比较多，吃的比较好，见到好吃的更是忘乎所有，不顾一切的去吃，所以说一定要管住自己的嘴，好吃的也要少吃一些，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，然后坚持锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。