玉米升糖指数高吗

答：

玉米的升糖指数还是属于中等的，并不属于特别偏高的情况。如果血糖偏高的情况，是可以适当的应用一些玉米的，但尽量不要应用一些甜玉米，可以选择应用一些老玉米，相对升糖指数更低一些。

玉米的膳食纤维比较高，可以增强饱腹感，减少一些其他的食物的摄入，有利于帮助血糖的下降，平时可以将玉米作为主食进行应用，而且也有利于起到帮助降低血糖的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。