麦片升糖指数高吗

答：

麦片的升糖指数并不高。如果有血糖偏高的情况，可以适当的多吃麦片，有利于保证血糖的稳定。

麦片中的粗纤维成分也比较高，可以有效的增加胃肠道的蠕动性，同时也可以起到增强饱腹感的作用，也会有效减少其他食物的摄入，达到一定的降糖效果。血糖偏高主要注意，少吃含糖高的食物，避免升糖指数偏高，否则很容易导致餐后血糖有异常。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。