老酸奶能减肥吗

答：

现在很多人都有超重肥胖的情况，需要考虑减肥，而且减肥的人也是比较多的。

有的人为了保持良好的身材，也会有比较强烈的减肥需求，减肥的方法比较多。

老酸奶主要的成分就是乳酸菌比较多，而且还有一些优质的蛋白，单纯的吃老酸奶并不能对体重造成太大的影响。

乳酸菌多有可能能够促进消化，对于促进胃肠蠕动，会有一定的帮助。

但是跟控制体重减肥关系并不是非常的直接控制体重，减肥还需要进行适量的运动，消耗体内的糖原和脂肪同时也需要注意控制饮食。

少吃过于油腻，不太容易消化的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。