喝酸奶能减肥吗

答：

喝酸奶主要就是可以起到润肠通便的作用，有利于促进大便的排出，但是单纯的喝酸奶并不能够有达到有效的减肥的作用。

重要的还是要做到饮食的合理搭配，同时也需要适当的活动锻炼，主要就是控制好饮食的总热量，同时加强运动锻炼的强度，这样才能够达到比较好的减肥效果。

平时喝酸奶的时候也要注意不要空腹应用，否则也容易刺激胃壁细胞，导致出现有胃黏膜的损伤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。