苹果酸奶减肥好吗

答：

苹果酸奶减肥方法，每次减肥两天。第1天吃苹果两斤，第2天单纯的喝酸牛奶或者是脱脂牛奶1000毫升，第3天和4天可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。

进行这种减肥方法的时候，不能混合其他的食物，否则就达不到良好的减肥效果。但是应用这种减肥方法，也容易导致出现有胃肠功能的紊乱，也容易对胃肠黏膜造成一定的损伤。

所以不建议采取这种方法，还是合理的控制饮食，然后加强运动锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。