中老年补钙吃什么好
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答:
中老年进行补钙主要就是平时要养成喝豆浆和喝牛奶的习惯,每天吃半斤牛奶或者是半斤豆浆,就能够达到比较好的补钙作用。 同时也适当的多吃一些海产品,比方鱼、虾,或者螃蟹等等。 同时也可以应用钙片来共同进行治疗,比方应用乐力钙片或者是应用碳酸钙d3片等进行调理治疗,平时要注意经常运动锻炼才有利于恢复。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。