红糖银耳小米粥的功效

答：

红糖银耳小米粥的功效有保护胃肠道，清热解渴、安神助眠，这种粥是非常美味的，里面含有氨基酸、蛋白质等各种营养物质，还具有滋阴养血的效果，对于身体虚弱的患者体质可以得到调养，帮助恢复体力。肠胃不好也是可以多吃小米类食物的，这样可以很好的帮助养胃。

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