红枣小米粥的做法和功效

答：

红枣小米粥是非常有营养而且做起来也是比较简单，可以起到补气补血，调理脾胃。小米是属于滋补食品，对于产后妇女，老人以及病人可以多吃一些红枣小米粥。红枣本身就是一种很有营养的食品。可以适用于气血不足，月经不调，闭经，痛经，血虚头痛等症状。而且红枣还可以防治心血管病和预防胆结石。

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