马齿笕的热量与功效

答：

马齿苋100克所含的热量只有28大卡，热量是非常低的，平时吃马齿苋，不用担心会导致发胖。马齿苋中所含的维生素a和胡萝卜素相当的丰富，经常食用能够补充人体所缺少的这些营养元素。此外，马齿苋中还有一种独特物质，具有降低血压的作用，经常吃马齿苋不仅能够保护心脏、还有延缓衰老、降低血压的功效。

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