想在健康安全的前提下减肥怎么做

答：

科学健康的减肥方式可以选择适当的控制日常的饮食结构，并且增加体育锻炼的方式来进行减肥，因为很多人的身体脂肪堆积的情况，都是由于饮食不当所引起的，平时摄入了过多的脂肪以及油脂含量较高的食物，就容易导致脂肪堆积的情况引起肥胖，所以可以适当的控制饮食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。