产后减肥食谱

答：

你好，首先不能够暴饮暴食，另外一定要吃的清淡一些 ，肉类食物以及含糖量比较高的食物，肯定也是不能够吃的，一日三餐不要吃得太饱，最好在吃饭之前吃一个苹果，或者是喝一大碗白开水，在运动方面建议多多运动，每天都要进行，长期保持就可以减肥成功。希望可以帮不到你。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。