产后十个月怎样减肥

答：

建议可以选择物理的方式进行减肥，如运动疗法和饮食疗法，运动疗法需要每一天进行有氧的体育锻炼，每次锻炼的时间最好持续在30分钟左右，饮食疗法是指需要合理的调节饮食，避免吃过于油腻的食物，早餐和午餐吃七分饱，晚餐尽量不吃，如果比较饿，可以选择吃黄瓜柿子。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。