产后十个月怎样减肥
7 查阅
问题详情:产后十个月怎样减肥
答:
建议可以选择物理的方式进行减肥,如运动疗法和饮食疗法,运动疗法需要每一天进行有氧的体育锻炼,每次锻炼的时间最好持续在30分钟左右,饮食疗法是指需要合理的调节饮食,避免吃过于油腻的食物,早餐和午餐吃七分饱,晚餐尽量不吃,如果比较饿,可以选择吃黄瓜柿子。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。