寻找能减肥又营养的食谱
9 查阅
问题详情:寻找能减肥又营养的食谱
答:
尽量多吃青菜,多吃含维生素和钙多的食品,同时配合适量的运动,可以有效减肥,尽量减少胆固醇和脂肪类的摄入量,少吃甜品和腌制的食品。肥胖可能是因为饮食不规律造成的,也可能是因为长时间缺少运动引起的,长时间肥胖可能会引起心脑血管疾病和高血压的现象。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。