肚子上的赘肉做仰卧起坐是否可以减掉

答：

做仰卧起坐对于减掉肚子上的运作能起到很好的帮助作用，因为在做仰卧起坐的过程中，能够有效的加快腰部脂肪的分解，可以采取其他的运动方式，比如跳绳跑步，但是在减肥的期间，饮食方面要特别的注意，对于油腻性的食物要少吃，同时还要做到生活作息，要有规律，早睡早起。

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