怎样瘦掉腰上赘肉

答：

腰上的赘肉产生可能是因为长时间久坐不运动产生的。腹部的赘肉堆产生，建议您平时可以做一些仰卧起坐、腹部拉伸运动、平板支撑等这样的运动，是可以有效可以加速赘肉上脂肪的燃烧，减少腹部上的脂肪达到瘦腰的效果。平时也建议你可以多食蔬菜水果，吃完饭适当的走一走，都是可以减少赘肉的方法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。