bio锌的正确服用方法

答：

一般情况下是一天一粒，如果是大人补充的话，一天两粒，分两次服用，也可以严格按照说明书服用，自己不要盲目添加剂量服用，过量补充有可能会适得其反，而且在补充锌的同时也要注意饮食的调整，多吃富含锌之类的食物，保证营养的多样化，多吃蛋类，豆制品，以及动物的肝脏，瘦肉等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。