蛋白质粉21金维他这类药可以长期服用吗

答：

任何药物都不建议长期服用，即使是保健用品也不可以，因为蛋白质和维生素摄入过多身体会无法吸收，并且还会造成营养过剩，所以在身体健康的情况下避免长期吃保健品。如果觉得自身体质比较虚弱可以坚持一定的体育运动，饮食上要保证营养摄入均衡，还要注意睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。