面食中的蛋白质含量高吗

答：

面食中的蛋白质含量是不高的，面食中主要含有维生素和淀粉，如果想吃含有蛋白质高的食物，可以多吃一些鸡蛋，鱼，虾或者多喝一些豆浆，这些中都含有丰富的高蛋白，建议日常饮食要均衡食物要多样化，还要多吃一些蔬菜和水果，也可以选择多吃一些粗粮，这对身体很有帮助。

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