什么食物含高蛋白质
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答:
像一些奶类,蛋类,肉类,鱼类,海鲜类,豆制品,动物的肝脏,都是可以补充高蛋白的,另外也要多吃一些含有维生素的食物,这样营养才会更加均衡,对孩子增长也有一定的好处,同时也要多注意休息,不要让孩子进行熬夜,要保证睡眠的充足性,可以多让孩子进行运动。
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