怎样饮食可以减肥

答：

想要通过饮食来减肥，那么建议还是要在日常的饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，这个很重要，保证身体所需的各种营养成分的前提下，在做到少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，晚上的时候不要吃得太多肥肉，胆固醇含量比较高的食物都要少吃一些，而且甜食零食也要少吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。