跳完减肥操后可以立即吃水果么
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答:
最好是不要立即吃水果,可以稍微的休息半个小时左右再吃水果,运动以后也要注意多喝一些水,加强身体里水分的摄入量,运动以后如果立马是水果的话,有可能会对胃造成一定的刺激,想要有效的减肥,平时一定要注意控制一下饮食的量,不要吃高热量高脂肪的食物。
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