天天不吃饭不喝饮料饿了就吃水果能瘦30斤吗

答：

你好，减肥千万不能够太过极端，这样的话人的身体会承受不了的，不管怎么减肥，一日三餐都要吃，一般可以选择新鲜的蔬菜和水果，少量的搭配一些肉类食物，平时尽量不要吃任何零食，糖分比较高的食物也是不能够吃的，这些食物是最容易导致身体肥胖的，平时除了在饮食方面要控制的，在运动方面更需要多做运动。

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