晚餐只吃水果加酸奶可减肥吗

答：

也是可以起到减肥效果的，但是通过节食的方式减肥容易使自己的身体出现营养不良的情况，对自己的身体健康是非常不利的，不建议使用这种减肥方式，在保证早餐和午餐少量吃的情况下，晚上只吃水果加酸奶是可以的，但是也需要配合长期的锻炼运动，这样会有更好的减肥效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。