吃水果能减肥吗

答：

吃水果能减肥，但是要选择含糖量低、体积大的水果，可以增加饱腹感，如果水果的含糖量高，吃多了也会引起发胖的，而且要同时控制淀粉类的食物以及油腻的食物，以免影响减肥，如果能搭配运动，有利于促进脂肪的消耗，平时一定要注意不能吃高热量和高脂肪的饮食。

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