要怎样减肥才能又快有健康还有效

答：

想要给小孩子减肥最好的方式还是要通过锻炼身体，在锻炼身体的过程中，身体上的脂肪可以充分燃烧，并且转化为肌肉，这样可以使身体的线条更加的健美，另外孩子在健身的过程中还可以提高免疫力，减少疾病的发生，在减肥的同时一定要注意，应该让孩子少吃一些高热量，高油脂，高糖分的食物。

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