怎样才能最快减肥

答：

快的减肥方法是没有的，但是减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，所以说还是要坚持的进行一项体育锻炼，不要中断，这个是非常好的，而且一定要在饮食方面进行一些相关的控制，管住自己的嘴，晚饭的时候一定要注意少吃一些清淡一些。

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