哪些人不宜吃红薯

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红薯中含有大量糖分和膳食纤维,血糖高和肠胃功能不佳的人不能吃,而且也不适合在空腹状态下吃,红薯中的糖分会刺激胃酸大量分泌,使人产生烧心感,红薯也含有氧化酶,不能过量地吃,容易胀气。减肥的人除了在饮食上进行控制,也要多运动,即使减肥成功也要坚持,否则会反弹。

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营养科