吃红薯可以喝牛奶

答：

红薯与牛奶一起来吃是没有问题的，不需要太过担心，当然也要控制它的量，任何食物都不能太过超标，吃多了对肥胖都具有很大的影响，减肥主要就是热量控制的一个过程，另外虽然说每天都在坚持运动，但是运动的强度如果太低，体内堆积的脂肪也是很难以被消耗掉的，所以还是建议你一定要加强运动，尽量将运动强度给提高一些减肥的效果才比较好。

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