吃哪些食物能够健康减肥呢

答：

你好，首先不要认为减肥，只能吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果全部只是素食，那么身体会缺乏一定的蛋白，所以在减肥期间也可以在中午适量的吃一些牛肉羊肉，另外油炸食物尽量不要去吃，含糖量比较高的食物也是不能吃的，另外一日三餐都不能吃得太饱，吃得太饱的话减肥肯定成功不了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。