如何迅速减肥

答：

迅速减肥的方法是没有的，一定要调整一下自己的心态比较胖，大多数还是由于自己在饮食方面没有控制所造成的，所以说还是要在日常的饮食当中进行相关的控制，做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，晚饭的时候要少吃一些，要吃的早一些，而且要坚持的锻炼身体。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。