怎么健康增肥

答：

一般怎么吃都不胖的人都是脾胃不好引起的，而且吃再多的食物也不吸收，首先我们要调理好肠胃，只有肠胃好了，吃进去的食物才会更好的被吸收，平时饮食上还要多吃一些高蛋白食物，比如牛奶豆浆都是含高蛋白和钙质的食物，只要脾胃功能好了，慢慢的身体健康有会增强了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。