水果里的糖分影响减肥

答：

水果里的糖分也会对减肥造成影响的，所以在减肥期间应该少吃一些糖分含量过高的水果，减肥期间的饮食尽量以清淡易消化为主，注意控制糖分和热量的摄入，另外减肥期间最重要的是多进行体育锻炼，每天能进行30分钟以上的有氧运动，这样可以加快体内脂肪的燃烧。

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