低糖低热量的水果有哪些

答：

香蕉、苹果、木瓜、草莓、橙子、火龙果、奇异果等水果的热量都是比较低的，含糖量也不是特别高，吃过之后不会造成身体肥胖的状态。如果比较害怕发胖，那么就不要吃高脂肪高热量的食物，尤其是奶油制品和雪糕冰淇淋等，另外就是油炸的食物尽量不要吃，因为油炸食品不光热量高，而且不是很健康。

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